Méditation et session de mantras : samedi 9 février 2019

Satsang combinant un moment de méditation silencieuse et un moment de méditation par le chant, avec ou sans mandala comme support de méditation.

 

swami sivananda site satsang

Swami Sivananda

 

Horaires : 14h00 à 15h30.

Lieu : Namaste Limoges.

Programme:

– 13h45 : accueil
– 14h à 14h30 : méditation silencieuse avec ou sans mandala
– 14h30 à 15h30 : mantras avec ou sans mandala

Tarif : Adhésion* à Namaste Limoges

Inscription nécessaire.
Pensez à apporter une fleur.

 

 

MEDITATION :

Pour méditer en silence et bénéficier de l’énergie porteuse du groupe (le Sangha). Séance ouverte à toute personne initiée à une méthode de méditation silencieuse et en position assise (coussin, chaise…). Quelques indications seront données, en début de séance, aux personnes débutant la méditation et souhaitant se joindre au groupe.

MANTRAS :

« ..Les vibrations rythmiques produites par la répétition du mantra régulent les vibrations instables du corps, du mental et de l’esprit. Cela stoppe la tendance naturelle de l’esprit à avoir des pensées orientées vers les objets extérieurs… » Swami Sivananda, Practice of Yoga

Venez rehausser votre énergie en chantant des mantras ! Pas besoin de chanter juste, seule l’intention compte!
Vous pouvez aussi apporter votre mantra (quelle qu’en soit la langue).

* (l’adhésion donne aussi accès aux randonnées méditatives et à des réductions lors des ateliers thématiques)

Prochain Satsang : 6 avril de 14h à 15h30

 

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