Atelier « découverte de la Sophrologie » : samedi 03 février 2018

Atelier « Sophrologie : à la rencontre d’une philosophie de vie »

Animé par Régis Cornerie, Sophrologue, Coach en Cohérence Cardiaque, relaxologue, … et yogin, cabinet EHE


Horaires :
13h30 à 15h30, Accueil dès 13H15

Lieu : Namaste Limoges

Session: 10 personnes maxi

 

Parmi les nombreux outils qu’il possède, Régis nous emmène cette fois-ci sur le chemin de la Sophrologie.

Discipline spécifique, du domaine des sciences humaines, elle a été créée en 1960 par un neuropsychiatre qui s’est inspiré de différentes techniques orientales et occidentales.
Elle permet une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Elle peut être utilisée comme une technique thérapeutique ou vécue comme une philosophie de vie.
La sophrologie est une méthode pour vivre en harmonie et développer la connaissance de soi.

Programme :

Objectif : Découvrir la Sophrologie, atelier essentiellement pratique.

 !! Cet atelier ne se substitue pas à l’avis médical!

Déroulement :

  1. La Sophrologie, c’est quoi ?
  2. La Sophrologie pour qui, pourquoi ?
  3. La Sophrologie comment ? Pratique sur 3/4 du temps.
  4. Conclusions et partage.
Texte et photos : © Régis Cornerie, EHE
Matériel nécessaire : Tenue confortable, chaussettes et plaid
Conditions de pratique : Accessible à tous, pas de prérequis nécessaires
Tarif : 28 plein tarif, 25€ pour adhérents Namaste Limoges et personnes venant accompagnées.

NB : Coupons Sport et Chèques vacances ANCV acceptés pour cet atelier

Renseignements / inscriptions : auprès de Namaste Limoges, inscription validée par le versement de 10€, en guise d’arrhes.

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