Atelier « Cohérence cardiaque » : samedi 24 mars 2018

Atelier « Cohérence cardiaque : réactions émotionnelles et fonctions cérébrales »

2017 10 07 régis

 

Animé par Régis Cornerie, Coach en Cohérence Cardiaque, sophrologue, relaxologue, … et yogin, cabinet EHE

 

Horaires : 13h30 à 15h30, Accueil dès 13H15

 

Lieu : Namaste Limoges

Session: 10 personnes maxi

 

Le cœur est relié au cerveau par le système nerveux autonome et réagit très vite aux émotions générées par le cerveau. Ainsi il accélère brusquement sous l’effet de la peur, de la colère et maintient un rythme élevé et chaotique sous l’influence de l’anxiété. À l’inverse, le bien-être le fait accélérer, décélérer de façon harmonieuse et souple. Mais le cœur envoie aussi des informations au cerveau et possède ainsi le potentiel pour moduler les réactions émotionnelles et stimuler les fonctions cérébrales supérieures.

Programme :

Objectif :

Cet atelier nous permettra de découvrir cette technique, facile à comprendre et à mettre en œuvre car elle ne nécessite que des temps de pratique très courts (quelques minutes par jour) intégrables facilement dans la vie de tous les jours.
!! Cet atelier ne se substitue pas à l’avis médical!

Déroulement :

  1. Pourquoi la cohérence cardiaque ?
  2. La cohérence cardiaque pour qui ?
  3. La cohérence cardiaque comment ? Pratique.
  4. Quels sont les principaux effets de la cohérence cardiaque ?
  5. Conclusions et partage.
Texte et photos : © Régis Cornerie, EHE
Matériel nécessaire : Tenue confortable, chaussettes et plaid
Conditions de pratique : Accessible à tous, pas de prérequis nécessaires
Tarif : 28 plein tarif, 25€ pour adhérents Namaste Limoges et personnes venant accompagnées.

NB : Coupons Sport et Chèques vacances ANCV acceptés pour cet atelier

Renseignements / inscriptions : auprès de Namaste Limoges, inscription validée par le versement de 10€, en guise d’arrhes.

Comments are closed.